Alimentos Sanos

Bebidas amigas del vientre plano

Conoce las seis bebidas amigas del vientre plano. Bebidas inhibidoras del hambre, quemadoras de grasa y que se pueden consumir diariamente. Bebidas que nos ayudan a reducir la hinchazón e incluso propician la pérdida de peso. Si estás intentando tener un vientre plano y sólo con el deporte no lo consigues, estas bebidas te ayudarán a conseguir más fácilmente tus objetivos para una línea perfecta.

Alimentos Sanos

Alimentos beneficiosos para el cuerpo y memoria

Como os vamos contando en nuestra web, los alimentos que consumimos inciden de manera importante a nuestra salud en general. Por este motivo, nuestra alimentación diaria tendrá una influencia muy importante en nuestro bienestar físico, estado de ánimo y en el rendimiento de función cerebral. Nuestro cerebro exige un gran consumo de energía así como los quehaceres diarios por lo que la ingesta de alimentos tiene gran influencia tanto en la capacidad cerebral (función de las neuronas y en concreto los neurotransmisores encargados de transmitir los impulsos nerviosos) así como la fuerza anímica con que debemos afrontar el día. Es por ello que este artículo va dedicado a esos alimentos que son particularmente beneficiosos para estas funciones, pruébalos y comprobarás la mejoría.

Alimentos Sanos

Antioxidantes

Los antioxidantes son compuestos especiales que protegen contra la oxidación, o el daño celular causado por moléculas inestables conocidas más por los radicales libres. Han demostrado ser eficaces para ayudar a prevenir enfermedades de la retina como la degeneración macular y el cáncer. Ejemplos deantioxidantes son el beta-caroteno, licopeno, vitaminas C, E y A, y otras sustancias. Puede ser importante recordar que, mientras que los suplementos de vitaminas antioxidantes son muy populares, puede ser la combinación de los nutrientes de los alimentos que tienen el mayor efecto.