La receta de ensalada griega permite elaborar un plato ideal para los meses de verano. Ligera, sana y muy nutritiva, es una de las ensaladas más completas. Una receta muy fácil de elaborar que te permitirá disfrutar de todo el sabor del Mediterráneo.
Datos de la receta
Tamaño de la ración 100
Raciones 2
- Cantidad por porción
- Calorías 68
- % Valor Diario *
- Grasas Totales 4g7%
- Grasas Saturadas 1g5%
- Colesterol 00mg0%
- Sodio 440mg19%
- Carbohidratos Totales 2g1%
- Fibra Dietética 1g4%
- Azúcares 1g
- Proteínas 3g6%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
Ingredientes
Instrucciones
Cortamos las verduras. Los tomates maduros y el pepino, a dados, la cebolla roja y el pimiento verde, a tiras.
Lo mezclamos todo bien en un bol y añadimos sal y abundante aceite de oliva virgen.
Añadimos las olivas y el queso feta cortado a dados.
Espolvoreamos con orégano y añadimos un chorrito de zumo de limón (opcional)
Vídeo explicativo
Ingredientes
Instrucciones
Cortamos las verduras. Los tomates maduros y el pepino, a dados, la cebolla roja y el pimiento verde, a tiras.
Lo mezclamos todo bien en un bol y añadimos sal y abundante aceite de oliva virgen.
Añadimos las olivas y el queso feta cortado a dados.
Espolvoreamos con orégano y añadimos un chorrito de zumo de limón (opcional)
