Te vamos a dar los mejores trucos para que puedas adelgazar fácilmente. En este sencilla y completa guía las mujeres podrán saber cuándo y el que hay comer, así como que alimentos se tiene excluir de dieta. Útiles consejos y estrategias para evitar los atracones y antojos, algo habitual cuando se inicia una dieta de adelgazamiento.
Diuréticos naturales y retención de líquidos

Que el agua forma parte fundamental de nuestro organismo es algo sabido. De hecho, es el elemento más abundante en el mismo. La encontramos en el líquido intracelular y también en el extracelular, tanto en el llamado liquido intersticial (que es un líquido que baña las células) como en el plasma, es decir, en el líquido que forma parte de la sangre. Nuestro organismo se ocupa de mantener el equilibrio entre los niveles de agua y los solutos tanto en el líquido intracelular como en el extracelular. Cuando se rompe ese equilibrio se produce lo que se conoce como retención de líquidos o hidropesía. La retención de líquidos afecta a un altísimo porcentaje de población y, pese a no producir, salvo en casos excepcionales, dolor, sí puede provocar una molesta y constante sensación de cansancio muscular.
El exceso de agua o líquidos en nuestro cuerpo es uno de los motivos que hacen que muchas veces nos sintamos pesadas o hinchadas. Habitualmente, la acumulación de fluidos se nota en el vientre y en las extremidades, especialmente en los pies y las piernas.