Si aprendes a preparar esta sabrosa receta de batido de proteínas con manzana y especias te asegurarás el consumo de casi la mitad de sus necesidades diarias de fibra. ¿Estás consumiendo cerca de 25 gramos de fibra diariamente? Un estudio holandés demostró que las personas que consumían alrededor de 10 gramos de fibra al día perdieron peso corporal total y la reducción de la circunferencia de la cintura. ¡Prueba este batido! Ya en el desayuno te asegurarás tu dosis de fibra diaria.
Coloque todos los ingredientes en la licuadora y dejar hasta que estén bien mezclados.
Tamaño de la ración 250
Raciones 1