Opciones de impresión:

Receta de ensalada griega: mediterránea, ligera y saludable

Productos2 PersonasTiempo de preparación15 mins

La receta de ensalada griega permite elaborar un plato ideal para los meses de verano. Ligera, sana y muy nutritiva, es una de las ensaladas más completas. Una receta muy fácil de elaborar que te permitirá disfrutar de todo el sabor del Mediterráneo.

 2 tomates maduros
 1 pepino
 1 pimiento verde
 1 cebolla roja
 Olivas negras
 Queso feta
 Aceite de Oliva
 Sal y orégano
1

Cortamos las verduras. Los tomates maduros y el pepino, a dados, la cebolla roja y el pimiento verde, a tiras.

2

Lo mezclamos todo bien en un bol y añadimos sal y abundante aceite de oliva virgen.

3

Añadimos las olivas y el queso feta cortado a dados.

4

Espolvoreamos con orégano y añadimos un chorrito de zumo de limón (opcional)

Información nutricional

Tamaño de la ración 100

Raciones 0


Cantidad por porción
Calorías 68
% Valor Diario *
Grasas Totales 4g7%

Grasas Saturadas 1g5%
Colesterol 00mg0%
Sodio 440mg19%
Carbohidratos Totales 2g1%

Fibra Dietética 1g4%
Azúcares 1g
Proteínas 3g6%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.