Esta receta de tortitas proteicas de avena te permitirá un delicioso desayuno. La harina de avena y la clara de huevo aportarán a tu dieta la proteína y los hidratos de carbono que necesitas para disponer de mucha energía a la hora de entrenar. Estos pancakes ligeros tienen un alto valor nutritivo y se elaboran de una forma muy sencilla.
Mezclar y batir todos los ingredientes,la harina de avena, las claras de huevo y la proteína en un bol.
Calentar una sartén antiadherente (no hace falta untar, sin aceite.)
Poner parte de la mezcla para hacer las tortitas en la sartén
Después de hacer los dos lados servir en un plato acompañar con sirope sin azúcar.
Tamaño de la ración 100
Raciones 2
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.