Categoría: Desayunos sanos y saludables

El desayuno es una de las comidas más importante del día aunque en nuestro país no le damos demasiada importancia debido a que apenas disponemos tiempo para ello. Os vamos a proponer desayunos saludables variados para todos los días la semana y comenzar bien el día. Además os ayudará a perder peso.

Porridge de avena

Porridge de avena, caqui y bayas de goji

El 'porridge' es el desayuno de moda. Una preparación de avena típicamente escocesa de origen celta que se ha popularizado mucho. Un desayuno caliente y muy saludable.

Batido de naranja y zanahoria

Batido de naranja, zanahoria y jengibre

Batido o smoothie de zanahoria, naranja y jengibre. Una bebida de frutas muy saludable, ideal para tomarlo fresquito en los meses de más calor, pero igualmente apetecible en invierno si te gusta cuidarte. El jengibre el aporta su particular sabor, la naranja el dulzor, y la zanahoria y sobre todo la manzana esa textura ligeramente cremosa que tan rica está.

Pudin de chía

Pudin de chía

Consideradas un superalimento, las semillas de chía son una fuente muy rica en omega-3, antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales. El pudin de chía es un desayuno o postre delicioso y una manera perfecta de beneficiarse de todas las propiedades de este pequeño tesoro de los alimentos.

muffins de espinacas

Muffins de espinacas y champiñones

Si eres de los que creen que la verdura es aburrida estos muffins de espinacas y champiñones te sorprenderán. Presentamos un manera fácil y original de preparar un delicioso y nutritivo plato de verdura. Atrévete a probarlos.

Galletas de avena

Deliciosas galletas de avena que aportan múltiples beneficios a tu salud. Una opción ideal para el desayuno o la merienda.

Zumo bronceador

Este zumo tiene alto poder antioxidante y es rico en betacaroteno, su bronceado de verano permanecerá por más tiempo.

Batido adelgazante

El estilo de vida sedentario, la mala alimentación y el estrés de correr todos los días, puede causar muchos trastornos en el cuerpo, especialmente en los problemas intestinales que impiden la pérdida de peso. Algunas de las alternativas naturales para ayudar a eliminar las toxinas que se acumulan en organismo, llamado desintoxicación a base de jugos, frutas y verduras .La receta hecha con limón y el repollo, que desintoxica y ayuda a adelgazar.

zumo diuretico de piña

Zumo diuretico

Este refrescante zumo es diurético gracias al poder de la piña y el pomelo. Ayuda a eliminar las toxinas .

Turbo express

Turbo express es capaz de mejorar tu figura, esta deliciosa receta ayuda a perder peso en pocos días. El zumo ha sido el principal aliado de la modelo inglesa Katie Price (Jordan) para eliminar 12 Kgs. en apenas tres meses. Esta combinación de ingredientes también es un gran aliado para tu piel.

Bebida energética

Bebida muy rica en magnesio, potasio y vitamina C. Gracias al potasio del plátano este zumo aporta mucha energía, perfecto para después de un duro entrenamiento o un largo día de trabajo.

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