Categoría: Meriendas sanas y saludables

Una merienda sana y saludable es clave para seguir una dieta equilibrada. Pero además puede ser muy deliciosa y aquí entramos nosotros con nuestras recetas. Descubre los mejores snacks para meriendas sanas, te detallamos cuáles son los alimentos más adecuados para aliviar el ansia de comer.

muffins de espinacas

Muffins de espinacas y champiñones. Ricas magdalenas saladas

Si eres de los que creen que la verdura es aburrida estos muffins de espinacas y champiñones te sorprenderán. Presentamos un manera fácil y original de preparar un delicioso y nutritivo plato de verdura. Atrévete a probarlos.

Galletas de Avena. Deliciosas galletas caseras.

Deliciosas galletas de avena que aportan múltiples beneficios a tu salud. Una opción ideal para el desayuno o la merienda.

Zumo bronceador. Bebida antioxidante y rica en betacaroteno.

Este zumo tiene alto poder antioxidante y es rico en betacaroteno, su bronceado de verano permanecerá por más tiempo.

Batido adelgazante. Bebida sana, depurativa y refrescante.

El estilo de vida sedentario, la mala alimentación y el estrés de correr todos los días, puede causar muchos trastornos en el cuerpo, especialmente en los problemas intestinales que impiden la pérdida de peso. Algunas de las alternativas naturales para ayudar a eliminar las toxinas que se acumulan en organismo, llamado desintoxicación a base de jugos, frutas y verduras .La receta hecha con limón y el repollo, que desintoxica y ayuda a adelgazar.

zumo diuretico de piña

Zumo diurético de Piña y Pomelo. Una bebida muy saludable.

Este refrescante zumo es diurético gracias al poder de la piña y el pomelo. Ayuda a eliminar las toxinas .

Batido Turbo express. La bebida definitiva adelgazante.

Turbo express es capaz de mejorar tu figura, esta deliciosa receta ayuda a perder peso en pocos días. El zumo ha sido el principal aliado de la modelo inglesa Katie Price (Jordan) para eliminar 12 Kgs. en apenas tres meses. Esta combinación de ingredientes también es un gran aliado para tu piel.

Batido de kiwi y plátano. Bebida energética para deportistas

Bebida muy rica en magnesio, potasio y vitamina C. Gracias al potasio del plátano este zumo aporta mucha energía, perfecto para después de un duro entrenamiento o un largo día de trabajo.

receta sana de tostadas de salmon

Tostadas de salmón ahumado

Una tostada diferente para dar sabor a su dieta. Una deliciosa combinación con salmón ahumado y revuelto. ¡Lo repetirás!

recta saludable de tortitas de avena

Pancakes de avena o Tortitas proteicas de avena.

Tortitas o Pancakes ligeras con alto valor nutritivo y muy fácil elaboración. Las deliciosas tortitas proteicas de avena son perfectas para el desayuno. Empezar el día con ingredientes como la harina de avena y la clara de huevo te ayudará a aportar a tu dieta la proteína y los hidratos para darte mucha energía en la hora de entrenar.

receta de empanada de atún

Empanada de atún. Una receta ideal para una cena ligera.

Empanada de atún ligera con menos calorías que la receta de empanada de atún tradicional y alto contenido en fibra, hidratos y proteínas. ¡Haz tu misma la empanada de atún ligera y a disfrutar!