Hoy os presentamos esta Receta de Zumo de Zanahoria, Naranja y Jengibre. Una bebida de frutas muy saludable, ideal para tomarlo fresquito en los meses de más calor, pero igualmente apetecible en invierno si te gusta cuidarte. El jengibre el aporta su particular sabor, la naranja el dulzor, y la zanahoria y sobre todo la manzana esa textura ligeramente cremosa que tan rica está. Tienes la opción de colarlo o no, eso lo dejamos a tu gusto. En verano es ideal triturarlo con hielo, pero los meses menos calurosos podemos sacarlo un ratito antes de la nevera. Este batido es un desayuno o una merienda perfecta. ¡Empieza a cuidarte con este delicioso smothie!
Datos de la receta
Tamaño de la ración 1 litro
Raciones 4
- Cantidad por porción
- Calorías 50
- % Valor Diario *
- Grasas Totales 2g4%
- Grasas Saturadas 1g5%
- Sodio 15mg1%
- Carbohidratos Totales 117g39%
- Proteínas 5g10%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
Ingredientes
Instrucciones
Pela las zanahorias, pártelas en 2 o 3 partes y reserva.
Pela las naranjas como puedes ver en la fotografía, primero cortando la parte superior e inferior y después todo el lateral.
Corta la rodajita de jengibre y pélala.
Pela la manzana y quítale las semillas y la parte central.
Incorpora todos los ingredientes a la batidora de vaso junto con 200 ml de agua y 200 gr de hielo, y tritúralo.
Pruébalo y, si quieres que la textura sea más ligera, échale un poco más de agua y vuélvelo a triturar.
Aunque se puede tomar tal cual, también puedes colarlo si lo prefieres.
Ponlo en un recipiente tapado o botella y resérvalo en la nevera unas horas para que se enfríe bien.
Vídeo explicativo
Ingredientes
Instrucciones
Pela las zanahorias, pártelas en 2 o 3 partes y reserva.
Pela las naranjas como puedes ver en la fotografía, primero cortando la parte superior e inferior y después todo el lateral.
Corta la rodajita de jengibre y pélala.
Pela la manzana y quítale las semillas y la parte central.
Incorpora todos los ingredientes a la batidora de vaso junto con 200 ml de agua y 200 gr de hielo, y tritúralo.
Pruébalo y, si quieres que la textura sea más ligera, échale un poco más de agua y vuélvelo a triturar.
Aunque se puede tomar tal cual, también puedes colarlo si lo prefieres.
Ponlo en un recipiente tapado o botella y resérvalo en la nevera unas horas para que se enfríe bien.
