Recetas sanas para una dieta equilibrada

Cada día nos cuidamos más, por lo que además de deporte debemos realizar una alimentación sanas y sin demasiadas calorías. Tenemos la falsa impresión que toda la comida para dietas de adelgazamiento o mantenimiento del peso son insípidas y nada gustosas. Aquí vamos a desmontar el mito con recetas deliciosas y muy sanas. Te vamos a proponer infinidad de recetas ligeras, buenísimas y muy sencillas con las que podrás degustar de entrantes, platos principales, postres, meriendas y picoteo para comer sano sin renunciar al placer de la buena gastronomía.

Lubina al horno

Lubina al horno con verduras

Receta de lubina al horno riquísima y muy completa. Saludable y llena de sabor, la lubina al horno es un plato muy fácil de cocinar. Puedes acompañarla con verduras salteadas. Si te gusta la receta prueba a elaborarla con dorada, rape o mero ... ¡Una delicia!

Puré de Coliflor

Puré de coliflor

Hoy os presentamos una receta sencilla, rica y muy saludable. Además, si estás a dieta es un plato ideal, puesto que tiene muy pocas calorías. El puré de coliflor es una cena perfecta. También lo puedes utilizar como guarnición para tus carnes o pescados. De lo que estamos seguros es de que una vez pruebes este delicioso puré de coliflor, será un plato fijo en tu recetario.

Timbal de aguacate

Timbal de aguacate con queso de cabra y salmón

Delicioso timbal de aguacate, queso de cabra y salmón. Una sencilla receta digna de los mejores restaurantes que podrás preparar en apenas diez minutos. Descubre este exquisito capricho para degustar.

Pollo a la naranja al horno

Pollo a la naranja al horno

Hoy os presentamos una receta cuyo origen se encuentra en la gastronomía francesa. Aunque el plato original es pato a la naranja, nosotros nos hemos decantado por esta versión mucho más económica y saludable puesto que la carne de pollo es menos grasa que la del pato. Una manera fácil y sabrosa de conseguir un plato único soprendente.

Crema de calabacín con nueces

Crema de calabacín con nueces

Deliciosa crema de calabacín con nueces. Un plato ideal para disfrutar de una cena ligera y nutritiva. Una receta muy rica con la que cuidarnos que mezcla diferentes texturas, a la cremosidad de la sopa se le une el toque crujiente de la nueces.

Porridge de avena

Porridge de avena, caqui y bayas de goji

El 'porridge' es el desayuno de moda. Una preparación de avena típicamente escocesa de origen celta que se ha popularizado mucho. Un desayuno caliente y muy saludable.

Revuelto de bacalao

Revuelto de bacalao

El revuelto es siempre una buena opción cuando se quieres disfrutar de un plato rico y sencillo de preparar. En esta ocasión os presentamos un revuelto de bacalao, uno de los más gustosos que hay.

Lomo de cerdo asado y marinado

Lomo de cerdo asado y marinado

Hoy os presentamos una deliciosa receta de lomo asado acompañado de unas sencillas patatas aromatizadas con hierbas. Una receta muy económica porque el comer bien no siempre tiene que ser caro.

Hummus de guisantes

Hummus de guisantes

Deliciosa receta de hummus de guisantes. Una aperitivo muy original, sano y fácil de preparar.

Curry de verduras y garbanzos

Curry de verduras y garbanzos

Hoy os presentamos un guiso ideal como plato único para el almuerzo. Un delicioso curry de verduras y garbanzos. Un aporte de vitaminas y proteínas. Una receta de sabores intensos muy fácil de preparar, con la que te será muy fácil sorprender a tus invitados.

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