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Si hay un ingrediente que parece haberse convertido en imprescindible en la formulación de champús, fijadores y…
Tonificar y definir, ¿es lo mismo?
¿Qué quieres, definir o tonificar? Ésta es la pregunta que puede recibirte al llegar a un gimnasio….
Las dietas proteicas
Si hay un tipo de dietas que en nuestros tiempos han ganado especial prestigio como dietas favorecedoras…
Suplementos de creatina
Si hay un suplemento nutricional cuyo consumo está muy extendido entre las amantes del fitness ése es…
Exfoliantes y peelings, ¿son lo mismo?
Uno de los errores más comunes que suelen cometerse cuando se habla de cosmética es confundir los…
Los mejores ejercicios para quemar grasas
Sabemos nuestro objetivo inmediato: quemar grasas. El verano está a la vuelta de la esquina y el…
Café verde para adelgazar
Durante los últimos años se viene utilizando el café verde como remedio adelgazante. Apoyándose en su capacidad…
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Tratamientos de belleza con cerveza
Ya la conocían los egipcios. Y los sumerios. Y los elamitas, un pueblo originario de Elam, una…
¿En qué consisten los entrenamientos CrossFit?
El fitness lo fagocita todo, incluso los entrenamientos militares. Y eso, al fin y al cabo, un…
Ginseng: una ayuda en las dietas de adelgazamiento
De entre todas las hierbas que arrastran la fama de ser útiles para garantizar el adelgazamiento, el…