Errores que suelen cometerse al definir abdominales
Lo sabemos. Da envidia el observar según qué fotos de famosas en bikini. ¿De dónde sacarán esas…
El efecto rebote, la gran amenaza tras toda dieta
Es el gran enemigo tras la finalización de muchas dietas temporales. La mujer que ha seguido esa…
La depilación genital integral, ¿es saludable?
Empezó casi como una excentricidad de mujeres muy liberadas y se ha convertido en hábito para muchas…
Ejercicios para endurecer los glúteos
El endurecimiento de los glúteos es uno de las aspiraciones principales de toda mujer que desea mejorar…
Terapias alternativas para adelgazar
Nada mejor que una dieta equilibrada y el ejercicio físico adecuado para mantenerse en forma y lucir…
La zanahoria en la dieta
Una hortaliza que no puede faltar en la dieta es la zanahoria. Además, y a pesar de…
Preparación para el entrenamiento
El fitness es un instrumento fundamental para mantenernos en forma y conseguir que nuestro cuerpo muestre su…
El bronceado perfecto
Ahora que el verano está aquí, vamos a darte las claves para lucir un bronceado perfecto. Conseguir…
La Tasa Metabólica Basal
El mejor parámetro para saber cuánto debe adelgazar una persona o cuánto ejercicio físico debe realizar para…
Aprende a disminuir el porcentaje de grasa corporal
La mayoría de nosotros creemos que hemos adelgazado cuando hemos perdido peso, pero esta afirmación que puede…
Los beneficios de las semillas de Chía
Seguro que has oído hablar de las semillas de chía, en los últimos años se han convertido…