dieta
¿Cómo sustituir la carne roja en la dieta sin perder sus nutrientes?
Una dieta sana y equilibrada no puede prescindir del consumo de la carne roja. La carne roja…
La dieta alcalina: argumentos a favor y en contra
Lo hemos comentado ya en algún post de este blog: el prestigio de muchas dietas está ligado…
Mitos y verdades sobre cómo adelgazar
En un post anterior titulado Mitos alimenticios que hay que derribar hablábamos de cómo hay informaciones sobre…
La dieta vegana: beneficios y carencias
Que siempre defendamos desde aquí el seguimiento de una dieta saludable que, en mayor o menor medida,…
El índice glucémico y la dieta
Cuando se habla de dieta y de alimentos solemos hablar del índice glucémico de los mismos. ¿De…
El hambre emocional: qué es y cómo vencerlo
Es uno de los grandes enemigos de toda persona que quiera iniciar una dieta. Se le llama…
El ayuno intermitente
De un tiempo a esta parte está ganando prestigio entre algunos nutricionistas lo que se conoce como…
Espelta: el trigo de moda
Si hay un cereal de moda, ésa es la espelta. Olvidada durante décadas, esta variedad de trigo…
El efecto rebote, la gran amenaza tras toda dieta
Es el gran enemigo tras la finalización de muchas dietas temporales. La mujer que ha seguido esa…