perder peso
Alimentos grasos para adelgazar
¿Quién dijo que hay que eliminar las grasas para adelgazar? Hay nutricionistas que sostienen precisamente lo contrario….
Menstruación y entrenamiento
En muchas ocasiones, las circunstancias vitales de cada una, y especialmente los horarios laborales, poco compatibles con…
Trail running: una forma distinta de correr
Basta salir a dar un paseo por la montaña para comprobar hasta qué punto el Trail running…
La ducha fría, ¿un método para perder peso?
Son ya varios los artículos que hemos dedicado en nuestra web a la relación entre la práctica…
Ejercicios con pelota de fitness para quemar grasa
A la pelota de fitness, pelota de pilates, pelota de gimnasio, fitball o pelota suiza ya dedicamos…
¿Qué es el Jumping Fitness?
A este artículo lo hemos titulado “¿Qué es el jumping fitness?”, pero también podríamos haberlo titulado “cómo…
Los mejores ejercicios para quemar grasas
Sabemos nuestro objetivo inmediato: quemar grasas. El verano está a la vuelta de la esquina y el…
¿Qué es mejor para perder grasa, los ejercicios de pesas o el entrenamiento de cardio?
Poco a poco y a base de experiencia se ha ido cerrando un debate que durante mucho…
Cómo perder grasa practicando ciclo indoor
Venimos repitiéndolo, una y otra vez, en muchos de nuestros posts dedicados a la pérdida de grasa….
Mitos y verdades sobre cómo adelgazar
En un post anterior titulado Mitos alimenticios que hay que derribar hablábamos de cómo hay informaciones sobre…
El entrenamiento concurrente y la definición muscular
Hay un concepto que poco a poco está haciendo fortuna en el mundo del fitness y es…