Definir partes del cuerpo
Los mejores ejercicios para tu entreno, modela tu figura, reafirma y quema la grasa que te sobra. Te encantará definir tus gluteos, cintura, vientre y todas las partes del cuerpo que más desees definir.
Flexiones de brazos
No te olvides de este ejercicio básico. Fortalezca pechos y brazos, tener en cuenta que el entrenamiento…
Brazos sexys
Estate preparada todo el año, haga frío o calor, mantenga sus brazos firmes tonificando con los ejercicios claves…
Plancha lateral
Sin duda este ejercicio es uno de los mejores para tonificar los músculos laterales de los abdominales….
Abdomen de acero
Tener un óptimo tono abdominal es deseado por muchos, poseído por unos pocos. Con una dieta limpia en…
Abdominales firmes
Os presentamos el ejercicio abdominal que tonifica el torso, efecto vientre plano. Los músculos involucrados en «ejercicio plancha»…
Luciendo piernas
«Splits» o «tijeras» es el ejercicio de piernas favorito de las mujeres. Moldea las piernas, tonificando en…