¿Qué es mejor para perder grasa, los ejercicios de pesas o el entrenamiento de cardio?
Poco a poco y a base de experiencia se ha ido cerrando un debate que durante mucho…
La dieta flexitariana
Hay dietas que, por hache o por be, se ponen de moda en un momento determinado. Todos…
Las nueces: beneficios para el cerebro y el corazón
Tal vez suene a lugar común el hablar de los múltiples beneficios alimenticios de los frutos secos,…
El agua termal, usos y beneficios
Si piensas que el uso del agua termal es sólo para el verano, sigue leyendo porque en…
¿Cómo sustituir la carne roja en la dieta sin perder sus nutrientes?
Una dieta sana y equilibrada no puede prescindir del consumo de la carne roja. La carne roja…
Skyr, el yogur islandés
Uno de los alimentos que será tendencia en este año es sin duda el Skyr o yogur…
Suplementos Nutricionales Botánicos
Como ya hemos indicado en algún que otro artículo de este espacio dedicado a los suplementos nutricionales,…
Salud capilar y alimentación
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Qué son y para qué sirven los ejercicios GAP
Glúteos, Abdominales y Piernas. Estas tres palabras son las que recogen las siglas GAP. Con dichas siglas…
La dieta alcalina: argumentos a favor y en contra
Lo hemos comentado ya en algún post de este blog: el prestigio de muchas dietas está ligado…
Las legumbres: mil y un razones para comerlas
Lo hemos dicho en más de uno de nuestros artículos dedicados a la nutrición y a las…