Mitos alimenticios que hay que derribar
Nos hemos embarcado en la tarea de mejorar nuestra salud. Queremos luchar contra la diabetes, contra la…
La mascarilla de carbón activado
Puede parecer un contrasentido utilizar el carbón para purificar la piel, pero el carbón activado es uno…
El índice glucémico y la dieta
Cuando se habla de dieta y de alimentos solemos hablar del índice glucémico de los mismos. ¿De…
El magnesio en la dieta
De entre todos los minerales presentes en el cuerpo, el magnesio es, junto al calcio y el…
Ejercicios HIIT para quemar grasas
En alguno de nuestros artículos sobre los diferentes métodos y ejercicios destinados a quemar grasas hemos citado…
El hambre emocional: qué es y cómo vencerlo
Es uno de los grandes enemigos de toda persona que quiera iniciar una dieta. Se le llama…
La avena, un cereal muy completo
No es el cereal más valorado por la población española y, sin embargo, está lleno de virtudes….
Reglas para quemar grasa practicando fitness
Quemar grasa no es algo que pueda conseguirse de la noche al día. Quemar grasa implica un…
El ayuno intermitente
De un tiempo a esta parte está ganando prestigio entre algunos nutricionistas lo que se conoce como…
Espelta: el trigo de moda
Si hay un cereal de moda, ésa es la espelta. Olvidada durante décadas, esta variedad de trigo…
Cuidado de la piel a partir de los 40
A pesar de que los 40 son una edad ideal para la mujer, por desgracia, en nuestra…