Los smoothies o batidos de frutas son una opción muy saludable y pueden formar parte de nuestra dieta, por ejemplo, reemplazando el desayuno o la merienda o como aperitivo y complemento de otras comidas. Esta receta de batido cremoso de frutas te aportará minerales, vitaminas, antioxidantes, proteínas y grasas saludables.
Datos de la receta
2 raciones
100
- Cantidad por porción
- Calorías65
- % Valor Diario *
- Grasas Totales 15g20%
- Carbohidratos Totales 25g10%
- Proteínas 150g
- Potasio 20mg1%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Ingredientes
Instrucciones
Introducir todos los ingredientes en el vaso de la batidora, cerrar y triturar durante 15 segundos en velocidad 8 hasta que quede como una crema.
Servir en las copas o vasos y espolvorear con unos fideos de chocolate, canela en polvo o unas almendras picadas.
