Receta de espaguetis a la Carbonara con pollo. La versión que te ofrecemos aquí tiene menos calorías que la receta habitual. Éste es un plato de pasta con alto poder energético y muy rico en hidratos de carbono. El plato ideal para un día de fuerte entrenamiento.
Datos de la receta
Tamaño de la ración 100
Raciones 2
- Cantidad por porción
- Calorías 344
- % Valor Diario *
- Grasas Totales 2g4%
- Grasas Saturadas 0g
- Sodio 3mg1%
- Carbohidratos Totales 68g23%
- Fibra Dietética 3g12%
- Azúcares 3g
- Proteínas 12g24%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
Ingredientes
Instrucciones
Poner agua a hervir para la pasta.
En una sartén, poner el aceite de oliva, la cebolla rellada con el pollo cortados en cubitos pequeños para sofreír, a fuego medio.
Añadir el vino blanco,todos los demás ingredientes y remover.Bajar el fuego y tapar .
Cuando la salsa esté cremosa, apague el fuego.
Escurrir bien los espaghettis y poner en la sartén. Mezcle la pasta con la salsa.
Opicional, espolvorear queso parmesano rallado.
Vídeo explicativo
Ingredientes
Instrucciones
Poner agua a hervir para la pasta.
En una sartén, poner el aceite de oliva, la cebolla rellada con el pollo cortados en cubitos pequeños para sofreír, a fuego medio.
Añadir el vino blanco,todos los demás ingredientes y remover.Bajar el fuego y tapar .
Cuando la salsa esté cremosa, apague el fuego.
Escurrir bien los espaghettis y poner en la sartén. Mezcle la pasta con la salsa.
Opicional, espolvorear queso parmesano rallado.
