Receta de galletas de avena que aportan múltiples beneficios a tu salud. Una opción ideal para el desayuno o la merienda. Esta receta es perfecta también para niños y son mucho más saludables que las galletas tradicionales. Si deseas darte un capricho, puedes añadir también trocitos de chocolate o plátano. El aporte calórico será mayor, pero serán igual de sanas y tendrán ese gustito extra.
Datos de la receta
Tamaño de la ración 150
Raciones 10
- Cantidad por porción
- Calorías 507
- % Valor Diario *
- Grasas Totales 26g40%
- Grasas Saturadas 14g70%
- Grasas Trans 0g
- Colesterol 0mg
- Sodio 0mg
- Potasio 0mg
- Carbohidratos Totales 62g21%
- Fibra Dietética 3g12%
- Azúcares 0g
- Proteínas 5g10%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
Ingredientes
Instrucciones
En un cuenco ponemos los copos de avena, la harina, el azúcar moreno, la levadura y la sal, y lo mezclamos todo.
En otro recipiente mezclamos los huevos, el aceite y la esencia y lo incorporamos a la anterior mezcla.
Mezclamos todo bien con una espátula y formamos bolitas que aplanamos con la mano y colocamos en una bandeja de horno.
Precalentamos el horno y horneamos las galletas durante 12 minutos a 180ºC.
Cuando veamos que están doradas las sacamos y dejamos sobre una rejilla.
Dejar enfriar para que se enfríen.
Vídeo explicativo
Ingredientes
Instrucciones
En un cuenco ponemos los copos de avena, la harina, el azúcar moreno, la levadura y la sal, y lo mezclamos todo.
En otro recipiente mezclamos los huevos, el aceite y la esencia y lo incorporamos a la anterior mezcla.
Mezclamos todo bien con una espátula y formamos bolitas que aplanamos con la mano y colocamos en una bandeja de horno.
Precalentamos el horno y horneamos las galletas durante 12 minutos a 180ºC.
Cuando veamos que están doradas las sacamos y dejamos sobre una rejilla.
Dejar enfriar para que se enfríen.
