Hoy os presentamos una Receta de Porridge de Avena con caquis y bayas de Goyi. Este es el desayuno más de moda. Una preparación de avena típicamente escocesa de origen celta que se ha popularizado mucho. Aquí serían las “gachas de avena”. Un desayuno caliente y muy saludable. El Porridge se acompaña de fruta fresca y frutos secos. ¡Atrévete a probar!
Datos de la receta
4 raciones
100 gramos
- Cantidad por porción
- Calorías229
- % Valor Diario *
- Grasas Totales 9g12%
- Grasas Saturadas 0g
- Trans Fat 0g
- Colesterol 0mg
- Sodio 0mg
- Carbohidratos Totales 26g10%
- Fibra Dietética 0g
- Total Sugars 0g
- Proteínas 11g
- Potasio 0mg0%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Ingredientes
Instrucciones
En una cazuela, ponemos a hervir la leche con los copos de avena a fuego lento.
Removemos hasta conseguir una mezcla con textura parecida a la papilla.
Retiramos del fuego y dejamos reposar un minuto.
Servir en razones individuales en tazas o bol y añadir los "toppings": bayas de goji, pipas de girasol, medio caqui y media pera por ración.
Vídeo explicativo
Ingredientes
Instrucciones
En una cazuela, ponemos a hervir la leche con los copos de avena a fuego lento.
Removemos hasta conseguir una mezcla con textura parecida a la papilla.
Retiramos del fuego y dejamos reposar un minuto.
Servir en razones individuales en tazas o bol y añadir los "toppings": bayas de goji, pipas de girasol, medio caqui y media pera por ración.
