ejercicio
La recuperación activa tras los entrenamientos
En más de un artículo de nuestro espacio dedicado a la práctica del Fitness, a sus modalidades…
Alimentos contra las agujetas
Quien más quien menos las ha sufrido alguna vez en su vida tras realizar algún tipo de…
Ejercicio tras el embarazo
Hace poco hablábamos en nuestra web de cómo se podían combinar el ejercicio físico y el embarazo…
Ejercicios según el tipo de cuerpo femenino
Con demasiada frecuencia se comete el error de recomendar un tipo de ejercicio como una panacea para…
El enfriamiento tras el entrenamiento
El propósito de un tiempo de enfriamiento tras el entrenamiento es devolver gradualmente a tu cuerpo a…
Entrenamiento de pecho para unos senos tonificados
El pecho no aumenta porque sí. Tampoco desaparece porque sí. Durante mucho tiempo, las mujeres que hemos…
Las abdominales hipopresivas
Famosas y bellas mujeres como Miranda Kerr o Gisele Bündchen han afirmado que la milagrosa recuperación de…
El Ballet Fit: el último grito en Fitness
El Fitness no deja de evolucionar ni de buscar nuevos caminos. Lo hemos visto en nuestros artículos…
Remedios tan milagrosos como estériles para adelgazar
No importa que haga ya tiempo que pasó el verano. Volvimos de él con unos kilitos de…
Suplementos alimenticios para el cabello
La salud capilar depende de múltiples factores. La genética propia de cada cual, la edad, las toxinas…
Electroestimulación para tonificar: ¿sí o no?
Hace un tiempo se puso la moda la electroestimulación muscular (EMS) como un sistema muy recomendable para…