Fitness para mujeres
Tonifica y pierde grasa, manteniendo una buena forma fisica. Ejercicios cardio, fitness, tonificación y consejos para estar estupenda todo el año. Las mejores tablas de entrenamiento para mujeres para disponer de unas curvas firmes y un vientre plano.
Electroestimulación para tonificar: ¿sí o no?
Hace un tiempo se puso la moda la electroestimulación muscular (EMS) como un sistema muy recomendable para…
Ejercicios con pelota de fitness para quemar grasa
A la pelota de fitness, pelota de pilates, pelota de gimnasio, fitball o pelota suiza ya dedicamos…
¿Qué es el body combat y cuáles son sus ventajas?
Fitness e innovación son palabras que van de la mano. Los especialistas en fitness no dejan de…
Ejercicios para tonificar los brazos
Una de las grandes preocupaciones estéticas de la mujer es evitar los brazos flácidos. Tonificar los brazos…
¿Qué es el Jumping Fitness?
A este artículo lo hemos titulado “¿Qué es el jumping fitness?”, pero también podríamos haberlo titulado “cómo…
Trabajar abdominales con pelota de fitness
Puedes llamarla pelota de fitness, pelota de pilates, pelota suiza, pelota de gimnasio o, si te gusta…
Tonificar y definir, ¿es lo mismo?
¿Qué quieres, definir o tonificar? Ésta es la pregunta que puede recibirte al llegar a un gimnasio….
Los mejores ejercicios para quemar grasas
Sabemos nuestro objetivo inmediato: quemar grasas. El verano está a la vuelta de la esquina y el…
¿En qué consisten los entrenamientos CrossFit?
El fitness lo fagocita todo, incluso los entrenamientos militares. Y eso, al fin y al cabo, un…
Zumba y tonificación
No hay gym de mediana calidad que no disponga en su programación semanal de alguna sesión dedicada…
¿Qué es mejor para perder grasa, los ejercicios de pesas o el entrenamiento de cardio?
Poco a poco y a base de experiencia se ha ido cerrando un debate que durante mucho…