Fitness para mujeres
Tonifica y pierde grasa, manteniendo una buena forma fisica. Ejercicios cardio, fitness, tonificación y consejos para estar estupenda todo el año. Las mejores tablas de entrenamiento para mujeres para disponer de unas curvas firmes y un vientre plano.
Alimentos contra las agujetas
Quien más quien menos las ha sufrido alguna vez en su vida tras realizar algún tipo de…
Ejercicio tras el embarazo
Hace poco hablábamos en nuestra web de cómo se podían combinar el ejercicio físico y el embarazo…
Fitness durante el embarazo
Son muchos los mitos que rodean a la práctica deportiva durante el embarazo. Uno, por ejemplo, habla…
Menstruación y entrenamiento
En muchas ocasiones, las circunstancias vitales de cada una, y especialmente los horarios laborales, poco compatibles con…
Ejercicios según el tipo de cuerpo femenino
Con demasiada frecuencia se comete el error de recomendar un tipo de ejercicio como una panacea para…
El enfriamiento tras el entrenamiento
El propósito de un tiempo de enfriamiento tras el entrenamiento es devolver gradualmente a tu cuerpo a…
Entrenamiento de pecho para unos senos tonificados
El pecho no aumenta porque sí. Tampoco desaparece porque sí. Durante mucho tiempo, las mujeres que hemos…
Trail running: una forma distinta de correr
Basta salir a dar un paseo por la montaña para comprobar hasta qué punto el Trail running…
Las abdominales hipopresivas
Famosas y bellas mujeres como Miranda Kerr o Gisele Bündchen han afirmado que la milagrosa recuperación de…
La ducha fría, ¿un método para perder peso?
Son ya varios los artículos que hemos dedicado en nuestra web a la relación entre la práctica…
El Ballet Fit: el último grito en Fitness
El Fitness no deja de evolucionar ni de buscar nuevos caminos. Lo hemos visto en nuestros artículos…