Perder grasa con Fitness
Pérdida de grasa corporal con ejercicios y disciplina. Reduce tu peso y mantenlo estable sin sufrir. Te motivamos para perder los kilitos que te sobran con múltiples consejos, tablas de ejercicios y grandes ideas.
Ejercicios con pelota de fitness para quemar grasa
A la pelota de fitness, pelota de pilates, pelota de gimnasio, fitball o pelota suiza ya dedicamos…
¿Qué es el Jumping Fitness?
A este artículo lo hemos titulado “¿Qué es el jumping fitness?”, pero también podríamos haberlo titulado “cómo…
Los mejores ejercicios para quemar grasas
Sabemos nuestro objetivo inmediato: quemar grasas. El verano está a la vuelta de la esquina y el…
¿Qué es mejor para perder grasa, los ejercicios de pesas o el entrenamiento de cardio?
Poco a poco y a base de experiencia se ha ido cerrando un debate que durante mucho…
Cómo perder grasa practicando ciclo indoor
Venimos repitiéndolo, una y otra vez, en muchos de nuestros posts dedicados a la pérdida de grasa….
Ejercicios HIIT para quemar grasas
En alguno de nuestros artículos sobre los diferentes métodos y ejercicios destinados a quemar grasas hemos citado…
Reglas para quemar grasa practicando fitness
Quemar grasa no es algo que pueda conseguirse de la noche al día. Quemar grasa implica un…
Aprende a disminuir el porcentaje de grasa corporal
La mayoría de nosotros creemos que hemos adelgazado cuando hemos perdido peso, pero esta afirmación que puede…
Beneficios del ejercicio durante el embarazo
Cuando el ejercicio durante el embarazo era un tabú, las mujeres embarazadas sanas ahora se anima a seguir…
Vientre plano
¿Entrena los abdominales con decenas de repeticiones y con mucha frecuencia para obtener el vientre plano, pero…
Entrenamiento aeróbico: tips para llegar en forma al verano
¿Qué es el entreno o entrenamiento aeróbico? Ejercicio cardiovascular para bajar las calorías sobrantes. Los hay de…