Tipos de arroz y sus usos y beneficios
Hablar de arroz es hablar de 80.000 variedades distintas de una planta que tiene múltiples beneficios para…
Pieles sensibles, atópicas y alérgicas
Se suele decir que la piel no es muda, que la piel habla, pero que su lenguaje…
La dieta del bocadillo
¿Cuántas veces no hemos oído eso de que comer bocadillos engorda? Pues ahora, frotémonos los ojos, existe…
Ejercicios para aliviar el dolor lumbar y tonificar las lumbares
Si hay una zona corporal especialmente sensible ésa es la zona baja de la espalda o zona…
Suplementos nutricionales contra la caída del cabello
El verano no pasa en vano para el cabello. Las altas temperaturas, el cloro de las piscinas,…
Consejos para usar la plancha de pelo
Probablemente has oído en más de una ocasión que las herramientas de calor no son demasiado aconsejables…
Dormir bien para adelgazar
Si deseamos que nuestro cuerpo realice bien todas sus funciones vitales debemos dormir bien. Entre los beneficios…
Ejercicio anaeróbico: fisiología y beneficios
Anaeróbico significa simplemente “sin oxígeno”. Así, todo ejercicio anaeróbico consiste en ejercicios intermitentes de alta intensidad, bien…
Alimentos ricos en proteínas para sustituir las carnes rojas
Hace unos años ya que la Organización Nacional de la Salud ubicó a las carnes rojas y…
Las ventajas de depilarse con una depiladora
Una de las rutinas de belleza más comunes a todas las mujeres es la depilación. En nuestro…
Dieta de la Clínica Mayo
Seguramente has oído hablar de la Clínica Mayo y de su famosa dieta. En este espacio de…