Consejos básicos para maquillarse en invierno
Cada estación impone su propio look. La forma de vestirnos cambia de una estación a otra. No…
Consejos para hacer la compra para adelgazar
En demasiadas ocasiones, cuando decidimos iniciar un plan de adelgazamiento o cualquier tipo de dieta, olvidamos un…
Entrenamiento con BOSU
En muchos gimnasios y espacios fitness hay un elemento que se ha puesto de moda: el BOSU….
Tipos de arroz y sus usos y beneficios
Hablar de arroz es hablar de 80.000 variedades distintas de una planta que tiene múltiples beneficios para…
Pieles sensibles, atópicas y alérgicas
Se suele decir que la piel no es muda, que la piel habla, pero que su lenguaje…
La dieta del bocadillo
¿Cuántas veces no hemos oído eso de que comer bocadillos engorda? Pues ahora, frotémonos los ojos, existe…
Ejercicios para aliviar el dolor lumbar y tonificar las lumbares
Si hay una zona corporal especialmente sensible ésa es la zona baja de la espalda o zona…
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Consejos para usar la plancha de pelo
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Dormir bien para adelgazar
Si deseamos que nuestro cuerpo realice bien todas sus funciones vitales debemos dormir bien. Entre los beneficios…
Ejercicio anaeróbico: fisiología y beneficios
Anaeróbico significa simplemente “sin oxígeno”. Así, todo ejercicio anaeróbico consiste en ejercicios intermitentes de alta intensidad, bien…