Consejos alimentarios básicos para cuidar la microbiota
Hablar de nutrición implica hablar ineludiblemente de términos como flora intestinal o microbiota. Se suele decir que…
El cuidado de los pies
Hay una parte de nuestro cuerpo que acostumbramos a olvidar cuando hablamos del cuidado corporal. Es parte…
Diuréticos naturales y retención de líquidos
Que el agua forma parte fundamental de nuestro organismo es algo sabido. De hecho, es el elemento…
Plogging o cómo combinar fitness y ecología
¿Qué es lo que habitualmente llevas cuando sales a correr, aparte de la ropa deportiva? ¿El móvil?…
Alimentos para aliviar los síntomas del resfriado
Éste es el tiempo de los resfriados. Basta con acercarse a las salas de urgencias de los…
Consejos básicos para maquillarse en invierno
Cada estación impone su propio look. La forma de vestirnos cambia de una estación a otra. No…
Consejos para hacer la compra para adelgazar
En demasiadas ocasiones, cuando decidimos iniciar un plan de adelgazamiento o cualquier tipo de dieta, olvidamos un…
Entrenamiento con BOSU
En muchos gimnasios y espacios fitness hay un elemento que se ha puesto de moda: el BOSU….
Tipos de arroz y sus usos y beneficios
Hablar de arroz es hablar de 80.000 variedades distintas de una planta que tiene múltiples beneficios para…
Pieles sensibles, atópicas y alérgicas
Se suele decir que la piel no es muda, que la piel habla, pero que su lenguaje…
La dieta del bocadillo
¿Cuántas veces no hemos oído eso de que comer bocadillos engorda? Pues ahora, frotémonos los ojos, existe…