La receta de ensalada griega permite elaborar un plato ideal para los meses de verano. Ligera, sana y muy nutritiva, es una de las ensaladas más completas. Una receta muy fácil de elaborar que te permitirá disfrutar de todo el sabor del Mediterráneo.
Datos de la receta
Información nutricional
2 raciones
Tamaño de la ración
100
- Cantidad por porción
- Calorías68
- % Valor Diario *
- Grasas Totales 4g6%
- Grasas Saturadas 1g5%
- Colesterol 00mg0%
- Sodio 440mg20%
- Carbohidratos Totales 2g1%
- Fibra Dietética 1g4%
- Total Sugars 1g
- Proteínas 3g
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Ingredientes
2 tomates maduros
1 pepino
1 pimiento verde
1 cebolla roja
Olivas negras
Queso feta
Aceite de Oliva
Sal y orégano
Instrucciones
1
Cortamos las verduras. Los tomates maduros y el pepino, a dados, la cebolla roja y el pimiento verde, a tiras.
2
Lo mezclamos todo bien en un bol y añadimos sal y abundante aceite de oliva virgen.
3
Añadimos las olivas y el queso feta cortado a dados.
4
Espolvoreamos con orégano y añadimos un chorrito de zumo de limón (opcional)
Vídeo explicativo
Ingredientes
2 tomates maduros
1 pepino
1 pimiento verde
1 cebolla roja
Olivas negras
Queso feta
Aceite de Oliva
Sal y orégano
