Mascarillas caseras para el cuidado del cabello
Suele hablarse de la caída del cabello como de un problema propio de los hombres y lo…
La alimentación intuitiva
Muchas de las enfermedades que padecemos se agravan o son detectadas en estados avanzados de su proceso…
Los ejercicios TRX o ejercicios en suspensión
Para definir las diferentes zonas musculares de nuestro cuerpo no basta con realizar ejercicios de cardio, aunque…
Consejos alimentarios básicos para cuidar la microbiota
Hablar de nutrición implica hablar ineludiblemente de términos como flora intestinal o microbiota. Se suele decir que…
El cuidado de los pies
Hay una parte de nuestro cuerpo que acostumbramos a olvidar cuando hablamos del cuidado corporal. Es parte…
Diuréticos naturales y retención de líquidos
Que el agua forma parte fundamental de nuestro organismo es algo sabido. De hecho, es el elemento…
Plogging o cómo combinar fitness y ecología
¿Qué es lo que habitualmente llevas cuando sales a correr, aparte de la ropa deportiva? ¿El móvil?…
Alimentos para aliviar los síntomas del resfriado
Éste es el tiempo de los resfriados. Basta con acercarse a las salas de urgencias de los…
Consejos básicos para maquillarse en invierno
Cada estación impone su propio look. La forma de vestirnos cambia de una estación a otra. No…
Consejos para hacer la compra para adelgazar
En demasiadas ocasiones, cuando decidimos iniciar un plan de adelgazamiento o cualquier tipo de dieta, olvidamos un…
Entrenamiento con BOSU
En muchos gimnasios y espacios fitness hay un elemento que se ha puesto de moda: el BOSU….