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Los mejores suplementos para definición muscular en mujeres
Cada vez son más las personas que no se conforman con adelgazar. También buscan conseguir un cuerpo…
Metabolismo, anabolismo y catabolismo
A la hora de practicar ejercicio físico hay una serie de conceptos que siempre debemos tener presentes….
¿Dónde entrenar cuando se practica fitness?
El lugar donde entrenamos determina, en gran medida, el tipo de entrenamiento que vamos a realizar. Podemos…
Ejercicios según el tipo de cuerpo femenino
Con demasiada frecuencia se comete el error de recomendar un tipo de ejercicio como una panacea para…
El enfriamiento tras el entrenamiento
El propósito de un tiempo de enfriamiento tras el entrenamiento es devolver gradualmente a tu cuerpo a…
Entrenamiento de pecho para unos senos tonificados
El pecho no aumenta porque sí. Tampoco desaparece porque sí. Durante mucho tiempo, las mujeres que hemos…
Las abdominales hipopresivas
Famosas y bellas mujeres como Miranda Kerr o Gisele Bündchen han afirmado que la milagrosa recuperación de…
El Ballet Fit: el último grito en Fitness
El Fitness no deja de evolucionar ni de buscar nuevos caminos. Lo hemos visto en nuestros artículos…
Suplementos alimenticios para el cabello
La salud capilar depende de múltiples factores. La genética propia de cada cual, la edad, las toxinas…
Electroestimulación para tonificar: ¿sí o no?
Hace un tiempo se puso la moda la electroestimulación muscular (EMS) como un sistema muy recomendable para…
¿Qué es el body combat y cuáles son sus ventajas?
Fitness e innovación son palabras que van de la mano. Los especialistas en fitness no dejan de…