dieta sana
Alimentos saciantes entre horas
¿Cuántas dietas no han quedado arruinadas por no poder vencer la tentación de picar entre horas? En…
Alimentación de la mujer celíaca
No son pocas las personas que padecen celiaquía, enfermedad celíaca (EC) o intolerancia al gluten, una enfermedad…
Aplicaciones para adelgazar
Vivimos a toque de silbato, asfixiadas por el reloj y las múltiples obligaciones de nuestra vida cotidiana:…
La leche de avena
Cada vez más a menudo, las mujeres que abandonamos el consumo de la leche de vaca para…
Alimentos grasos para adelgazar
¿Quién dijo que hay que eliminar las grasas para adelgazar? Hay nutricionistas que sostienen precisamente lo contrario….
L-Carnitina: un suplemento para quemar grasa
De entre los suplementos nutricionales más consumidos por aquellas personas que practican deporte figura la L-Carnitina. Riñones…
La leche de arroz
Somos muchas las mujeres que, bien porque somos intolerantes a la lactosa, bien porque la leche de…
Azafrán: una ayuda milenaria para adelgazar
El azafrán ha sido y es, históricamente, una de las especias más caras. Cultivado desde hace más…
Virtudes e inconvenientes de la soja
Pese a haber formado parte durante siglos de la alimentación oriental, hace sólo unos años que se…
Las especias en la dieta
Las culturas orientales lo saben: las especias no sirven sólo para potenciar el sabor de un plato…
Consejos para cuidar la piel en invierno
Se habla a menudo de la necesidad de proteger la piel en verano de los efectos perniciosos…