grasa corporal
Dieta y alimentos detox
Por definición, la dieta détox es una dieta orientada a ayudar a nuestro organismo en la tarea…
Consejos para adelgazar los muslos
Quienes nos hemos puesto alguna vez a ello lo sabemos: no es tan difícil adelgazar de manera…
Spinning para adelgazar
El mundo del fitness (lo hemos visto en muchos artículos de nuestra web) está lleno de ejercicios…
Consejos para perder barriga
Todo verano deja su huella y esa huella, en ocasiones, se hace patente en la barriga. Algún…
Tratamientos corporales de belleza
Todas sabemos que una buena alimentación y la práctica regular de ejercicio físico son condiciones imprescindibles para…
Fitness durante el embarazo
Son muchos los mitos que rodean a la práctica deportiva durante el embarazo. Uno, por ejemplo, habla…
Alimentos grasos para adelgazar
¿Quién dijo que hay que eliminar las grasas para adelgazar? Hay nutricionistas que sostienen precisamente lo contrario….
Menstruación y entrenamiento
En muchas ocasiones, las circunstancias vitales de cada una, y especialmente los horarios laborales, poco compatibles con…
Ejercicios según el tipo de cuerpo femenino
Con demasiada frecuencia se comete el error de recomendar un tipo de ejercicio como una panacea para…
Azafrán: una ayuda milenaria para adelgazar
El azafrán ha sido y es, históricamente, una de las especias más caras. Cultivado desde hace más…
Trail running: una forma distinta de correr
Basta salir a dar un paseo por la montaña para comprobar hasta qué punto el Trail running…