Alerta sobre los despigmentantes y blanqueadores de la piel
El tiempo siempre deja su huella. También en la piel. A él culpamos, en la mayor parte…
Consejos para adelgazar caminando
Parece inevitable asociar la idea de adelgazar con la de pasar horas y horas en el gimnasio,…
Ejercicios con pesas rusas para quemar grasas
Si eres asidua al gym sabes que las kettlebell o pesas rusas son un instrumento cada vez…
¿Cómo absorber mejor los suplementos de calcio?
No hace demasiado tiempo que dedicamos uno de nuestros artículos a los suplementos nutricionales que podían sernos…
Consejos para cuidar del cabello rizado
Hay muchas mujeres que, cansadas de luchar contra sus rizos, escogen el sencillo camino de alisar su…
Hanasaki: un método japonés para no engordar y gozar de buena salud
Que un país sea aquél en el que existe mayor esperanza de vida y en el que…
Tipos de fibras musculares y programación del entrenamiento
En nuestro cuerpo tenemos alrededor de nada más y nada menos que 640 músculos. Conocer la fisiología…
Consejos para adelgazar con la alimentación consciente
¿Se puede adelgazar sin hacer dieta? Los dietistas dicen que sí. Para ello, afirman, sólo hay que…
Las 5 frutas más usadas en cosmética
Nadie a estas alturas desconoce las muchas virtudes que tiene la fruta y lo necesaria que es…
La dieta keto: ¿otra dieta milagrosa?
Perder peso de forma rápida. Ése es el objetivo de muchas dietas que, por hache o por…
Ejercicios para estirar el psoas
Hay músculos que, por hache o por be, son muy famosos. Casi todas sabemos dónde se encuentran…